チアシード・カカオ入りチョコレートバー

産後ダイエット産後ダイエット方法へようこそ。



チアシードとは？

チアシードは、しそ科サルビア風ミントの一種で、南米で
栽培される果実です。アステカ民族は結構になる植物として
賞賛していて「小さじ１杯の種と下記瓢等１杯の水で
２４時間走り続けられる！」と評価していたと言われています。
見た目は黒ゴマのような種子で、水に浸すとドンドン膨張。
無味無臭で食べやすいために新しい食物繊維
ダイエットサポート食品として注目されています。

このチアシードがおなかの中に入るとどんどん膨らむ

チアシードはどうして膨らむの？

チアシードは、細かい繊毛（多糖質の食物繊維）で
覆われており、水分を吸収すると膨張する性質を
もっているといわれています。

チョコレートバーのおすすめ摂取方法は。

・食事の３０分前に　　食欲のある方は食前に１袋
・小腹がすいた時に　　他のお菓子を食べずに１袋
・食後のデザートに　　どうしてもデザートが辞められない方は１袋

１日に２袋が目安です♪